篮球翻腕图解

打篮球的基本技巧

跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学...

百度经验

国际篮球比赛裁判手势,你都知道哪些?

裁判是篮球场上的『法官』,裁定球员动作规范,指导规范比赛的正常进行。裁判与记录员、计时员的重要交流手段就是通过手势,记录员通过裁判的手势记录球员数据,计时员通...

百家号

教学视频 |【握杆】强力翻腕

教学视频 |【握杆】强力翻腕 采用右手指握杆法,像美巡赛球星那样大力击球   如果用一样东西来区分优秀球员和普通球员,那就是从上杆顶点进入下杆时保持右腕...

新浪

干货!中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法

如果不是篮球队打后卫的出身、专门进行过运球训练的话,仅仅凭着平时打球,极有...因此在较好衔接的基础上,我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达...

搜狐网